تأثير تدريبات )fit cross )عمى بعض المتغيرات البدنية والمستوى الرقمي والمهاري لناشئي اطاحه المطرقة. (Arabic)

The Effect of crossfit Training on some of physical variables and digital and skill level or junior Hammer Throwing. (English)

he research aims to identify the effect of cross fit training on some physical variables and the digital level and skill level of hammer throw juniors, through the physical variables (muscle strength of the two legs - strength distinguished by speed for the arms - agility - compatibility - flexibility - balance) and the level of achievement (skillful and digital). The researcher used the experimental approach with a pre and post design using two groups, one experimental and the other controlled, due to its suitability to the nature of the research. The research sample amounted to (10) juniors, and the number of the survey sample was (10) players. The researcher reached the following conclusions: Cross Fit exercises have a positive effect on improving the elements of physical attributes and the level of performance, whether it is skill or digital for the hammer toppling competition. Physical fitness for the experimental group compared to the control group that used specific exercises, and this led to an improvement in the elements of physical fitness in a comprehensive manner, but with improvement rates as follows in the physical level, so we find that (broad jump) with an improvement rate (7.46%), (throwing a medicine ball) with an improvement rate (4.52). (running zigzag) with an improvement rate (6.89%), (jumping inside the numbered circles) with an improvement rate (12.86%), (touching the wall before me) with an improvement rate (25.35%), (standing on the balance beam) with an improvement rate (22.14%) The skill level of the experimental group improved compared to the control group that used qualitative exercises with improvement rates as follows (for weights) with an improvement rate of (50%), (rotations) with an improvement rate of (53%), (throwing and throwing) with an improvement rate of (55%), (balance) With an improvement rate of (54.29%), the numerical level of the experimental group improved from the control group that used cross fit training, with improvement rates as follows: (9.5%). [ABSTRACT FROM AUTHOR]

يهدف البحث الى التعرف عمى تأثير تدريبات كروس فت)fit cross )عمى بعض المتغيرات البدنية والمستوى الرقمي والمهاري لناشئي اطاحه المطرقة وذلك من خالل المتغيالرات البدنيالة ) القالو العضالالالمية لمالالرجمين - القالالالو المميالالزة بالسالالرعة لمالالزراعين - الرشالالالاقة- التوافالال - المرونالالالة- التالالالوازن( ومستوى االنجاز )المهارى والرقمي(. واستخدمت الباحثة المنهج التجريبي ذو التصميم القبمي والبعد باستخدام مجموعتين احداهما تجريبياله واالخالرى ضالبطه وذلالك لمناسالبته لطبيعالة البحالث. وبمغالت عيناله البحالث (01 )ناشالئين وبمال عدد العينة االستطلعية )01 (العبين . توصمت الباحثة الى االستنتاجات التالية :إن التدريبات الكروس فت)Fit Cross )لها تأثير إيجالابي عمالي تحسالين عناصالر الصالةات البدنيالة ومسالتوي االدار سالوار كالان مهالاري و رقمالي لمسالابقه اطاحه المطرقة,تحسن عناصر المياقة البدنية بالنسبة لممجموعة التجريبية عالن المجموعالة الضالابطة المسالالتخدمة التالالدريبات النوعيالالة وذلالالك إدي إلالالي تحسالالن عناصالالر المياقالالة البدنيالالة بصالالورة شالالاممة ولكالالن بنسالب تحسالن كالاالتي فالي المسالتوي البالدني فنجالد ن(الوثالب العالريض) بنسالبه تحسالن) %9.68( (رمي كر طبيه) بنسبه تحسن) %6.74( (الجري زجزاج) بنسالبه تحسالن) ;%8.:( (الوثالب داخال الدوائر المرقمة) بنسبه تحسن)%04.:8( )لمس الحالائط قبمالي( بنسالبه تحسالن)%47.57( )الوقالوف عمي عارضه التوازن ( بنسبه تحسن) %44.06(,تحسن المستوي المهارى لممجموعة التجريبية عن المجموعة الضابطة المستخدمة التدريبات النوعية بنسب تحسن كاالتي)لممرجحات ( بنسبه تحسن ) %71( )الالدورانات( بنسالبه تحسالن)%75( )الرمالي والالتخمن( بنسالبه تحسالن ) %77( )االتالزان( بنسالبه تحسالالن) ;%76.4(,تحسالن المسالالتوي الرقمالي لممجموعالة التجريبيالة عالالن المجموعالة الضالالابطة المستخدمة التدريبات كروس فت بنسب تحسن كاالتي تحسن).7;%(. [ABSTRACT FROM AUTHOR]

Copyright of International Journal of Sports Science & Arts - Arabic is the property of Helwan University, Faculty of Physical Education for Girls and its content may not be copied or emailed to multiple sites or posted to a listserv without the copyright holder's express written permission. However, users may print, download, or email articles for individual use. This abstract may be abridged. No warranty is given about the accuracy of the copy. Users should refer to the original published version of the material for the full abstract. (Copyright applies to all Abstracts.)